5 estrategias para aliviar el malestar digestivo en dietas veganas / vegetarianas

Las dietas veganas y vegetarianas han ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios potenciales para la salud y el medio ambiente. Sin embargo, un número significativo de personas experimenta malestar digestivo tras hacer la transición a este tipo de alimentación. Este malestar puede manifestarse de diversas formas, incluyendo hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea […]

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